Află de ce o relație bună de cuplu este esențială pentru o viață împlinită.  Cum ajută Terapia Centrată pe Emoții, un cuplu să depășească dificultățile.

Acesta este primul subiect pe lista articolelor de blog, pentru că-mi doresc să reflecte o convingere profundă care mi-a influențat decisiv atât viața profesională, cât și cea personală: cuplul este o resursă esențială în viață trăită cu bucurie.

Fascinația mea pentru cupluri  

Încă din copilărie, am fost fascinată de cupluri. În timp ce unii oameni sunt atrași de stele, fauna marină sau cifre, eu am fost întotdeauna interesată de cum interacționează doi oameni într-un cuplu. Eram curioasă să văd cum se completează și cum funcționează împreună. Această fascinație s-a adâncit odată cu formarea mea profesională în terapia de cuplu, unde am început să înțeleg mai profund legile și forțele care guvernează o relație.

Descoperirea Terapiei Centrate pe Emoții (EFT)  

Când am descoperit Terapia Centrată pe Emoții, am simțit că am găsit „limba maternă” a relațiilor de cuplu. Totul a început să capete sens. Această metodă mi-a oferit o hartă clară pentru a înțelege iubirea la un nivel profund și instrumentele necesare pentru a ajuta cuplurile să depășească dificultățile emoționale. EFT validează convingerea mea că relațiile pot fi vindecate, iar partenerii pot învăța să depășească tristețea, frustrarea și neputința ascunse sub emoții vizibile, cum ar fi furia sau dezamăgirea.

Cuplul, piatra de temelie a vieții mele  

Dincolo de cariera mea, în viața personală, mi-am dorit dintotdeauna să găsesc persoana potrivită cu care să îmi construiesc o viață fericită. Încă de la 12 ani, visam la ziua când îl voi întâlni pe El, iar de la 27 de ani suntem împreună. După 30 de ani de căsnicie, sunt și mai convinsă că un partener potrivit este esențial pentru o viață împlinită și obișnuiesc să spun: „cuplu este o resursă fundamentală de viaţă”. Visul meu a fost să creștem împreună, iar toate reușitele au venit natural din această relație.

Datoria de a ne îngriji relațiile  

Cred cu tărie că avem responsabilitatea de a face tot ce depinde de noi pentru a menține relațiile vii și sănătoase. Plecarea dintr-un parteneriat fără a încerca să îl vindecăm ne poate lăsa cu regrete și neîmplinire. Aceasta este esența muncii mele de consilier pe relații de cuplu – să ajut oamenii să găsească resursele necesare pentru a-și repara relația sau să își găsească partenerul potrivit.

Relațiile, o bază de siguranță în viață  

Conform teoriei atașamentului (se pare că atașamentul este scris în codul nostru genetic), avem nevoie de persoane de referință pentru a ne simți în siguranță. În copilărie, acestea sunt părinții sau frații, iar în viața de adult, partenerul de viață joacă adesea acest rol esențial. Scopul meu profesional este să ajut cât mai multe cupluri să-și vindece relațiile de iubire și pe cei care sunt singuri să-și găsească partenerul potrivit pentru a trăi o viață plină de bucurie și armonie.

Articole, studii și resurse relevante despre importanța relației de cuplu în viață

John Bowlby și Teoria Atașamentului  

Stilurile de atașament. Probleme în relații de cuplu și dezvoltarea emoțională pot fi influențate de stilul de atașament din copilărie. Prin înțelegerea atașamentului nesigur (anxios, evitant sau dezordonat), se pot construi relații mai puternice și mai sănătoase. 

Beneficiile relațiilor romantice asupra sănătății:

Beneficiile pentru sănătate ale relațiilor puternice.

Aflăm despre impactul pozitiv al relațiilor puternice asupra sănătății fizice și mentale, evidențiind faptul că partenerii care se susțin reciproc pot trăi o viață mai bună din multe puncte de vedere.

Rolul suportului social în fericirea individuală:

Sprijinul social în relațiile intime: Rolul autonomiei în relație. 

Studiul arată că, într-o relație, oamenii care își exprimă deschis nevoia de sprijin au parte de interacțiuni mai bune cu partenerii lor. Când ambele persoane își mențin independența și autenticitatea în relație, ele tind să interpreteze aceste interacțiuni ca fiind mai satisfăcătoare și valoroase, ceea ce duce la o mai mare împlinire și bunăstare în cuplu.